Cinnamon For Weight Loss: क्या दालचीनी वाकई घटा सकती है वजन? Here's the Expert Mix of Truth & Tips
If you are not redirected, click here . Cinnamon For Weight Loss: क्या दालचीनी वाकई घटा सकती है वजन? Here's the Expert Mix of Truth & Tips 📅 Updated: 12 July 2025 | ⏱️ 3-minute read दालचीनी — Indian kitchens की पुरानी साथी, लेकिन अब ये सिर्फ chai या pulao की खुशबू तक सीमित नहीं रही। It’s now in the spotlight for one big reason: weight loss. But can cinnamon really melt those extra kilos? Or is it just another health fad? 🔬 What Research Says? Cinnamon contains a special compound called Cinnamaldehyde, जो इसे न सिर्फ उसकी गंध देता है, बल्कि metabolism को भी boost करता है। 👉 2020 की एक स्टडी के मुताबिक, रोजाना 3 grams दालचीनी लेने से 12 हफ्तों में insulin sensitivity और cholesterol level बेहतर होता है — और weight control में भी फायदा मिलता है। 🍽️ How Cinnamon Helps in Weight Loss? Controls blood sugar spikes – जिससे बार-बार भूख नहीं लगती। Reduces sugar cravings – No more midnight dessert guilt trips! Boosts metabolism – Body fat burn करने में मदद करता है। ✅ Right Way to...